Może jest przetrenowana? Nie dawałeś jej nigdy za dużo ? Zakwasy nie są wyznacznikiem. Jeżeli są i utrzymują sie za długo to trening jest zbyt mocny. Cóż dalej... Pamietasz te Twoje treningi na klatkę ? Wypisałbys je tu? Sprawdzimy co i jak?
widze że nie czytaliście wstępu!! w łapce to chce mieć 40 cm ale to jest wynik o jakim maże na sam koniec, czyli wiem ze jest to ostra praca na pół roku. A po tym cyklu tylko +2cm do łapki. I teraz dodaje plan jaki obmyśliłem ;] pon. wyciskanie sztangi płasko - piorytetowo 6s 12-6p potem na skosie do góry 4s 8p potem pompuje hantelkami 2 serie na [...]
Jeżeli długo redukujesz to może warto zrobić przerwę na kilka tygodni i dopiero później ciąć dalej? Witaminy bierz do posiłku w którym masz tłuszcze. Scorcha bierz rano i przed treningiem chyba że masz późno trening to brałbym max o 16 żeby nie było problemu z zasypaniem, chociaż to też sam zaobserwujesz. Co do dawki to trochę mała producent [...]
[...] czy basenie to jelsi kolesiowi zdrowko dopisuje to tylko zazdroscic i zyczyc jak najdluzej ale wg mnie takie dawki sa do czasu...najczesciej krotkiego czasu, bo 2-3lata ON to wcale nie tak dlugo a zycia troche mu jeszcze zostalo . Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-02-09 18:18:19 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-02-09 18:19:15
[...] 200 stopni. Chlebek wystudzić w wyłączonym piekarniku. Chleb ten wazy ok. 950g Proporcje BTW na 100g (~300kcal): B 13g (do obliczen bralam wage jajek 55g) T 22g W 15g (wyliczenia sie sa super dokladne, ale przyblizaja calosc) Kanapka z takiego chleba np. z serem bialym i wedlina syci na bardzo dlugo. Pojemniki na jedzonko tez wskazane Pozdro
miałem i mam propa z farmadonu i długo myślałem czy mój działa czy nie , oglądałem pudełka sto razy aż znalazłem w dacie co innego u mnie co innego na tych zdjęciach w tym poscie , a mianowicie na zdjęciach jest napisane do-po rosyjsku,miesiąc-cyfra rzymska , oraz rok lub coś innego po arabsku u mnie był miesiąc po arabsku a nie rzymska cyfra , [...]
Kołuj clomid na wczoraj. Inaczej będziesz czekał bardzo długo zanim LH ruszy... Nolva działa Inaczej... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-05-28 17:45:20
Stahoo jestem takiego samego zdania :- ! ! ! Koleś cwiczy 16 lat (czytam profil) i niepatrzy na zdanie innych bo po h*j jeżeli on wie swoje ... a i uwierz mi Yang że bez odrobiny kondycji długo nie potrenujesz na worku ... Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-10-21 20:22:23
DorisD dajesz swojemu dziecku wspaniałe wyposażenie na przyszłość i całe szczęście, że nie zamierzasz odchudzac sie poprzez stosowanie diety. Jak długo zamierzasz karmić? Łatwo zauważyć, że jestem zwolenniczką karmienia piersią. Dzieje się tak z wielu powodów, a jednym z nich jest to, że na karmienie potrzeba wielu kalorii. Nie zauważysz może [...]
byłem mówi ze to jest niby normalne jak się długo nie ćwiczy ze potem muszę dostosować swój trening do swojej siły i dał mi jakieś witaminy .. zal .. ale to nic nie daje dlatego postanowiłem wrócić na siłkę .. na jakiś odżywkach lub na diecie oczekiwałem raczej takich odpowiedzi ... to to ja wiem "maniek_007" ale dzięki lol xDD
a jeszcze stał, a ciekawy jestem jak długo Ty byś wytrzymał, albo ktoś z Twojego klubu. Ok teraz rozwiń myśl i powiedz o co Ci chodzi? Podałem przykład , że duże uda wcale nie gwarantują odporności na low kicka . Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-17 21:29:19
Brunson dobry head kick i ładnie wszedł po RNC, miał rękę przełożoną na szyję! i długo nie mógł odklepać a to początek walki i pełną siłę miał więc Houston to twardy gość, ale to zwycięstwo imo cenne nie jest za bardzo, o wiele bardziej mi się podobało jak w short notice zrobił lnp na Lebenie, czekam na jego kolejną walkę. Baczyński słuszna [...]
#HANDSPIN ( OBRÓT NA DŁONI ) Pozycja wyjściowa Stawiamy prawą dłoń na ziemi i opieramy na niej cały ciężar ciała - prawy łokieć oparty jest na brzuchu w punkcie, który jest środkiem ciężkości ciała. Całe ciało usztywnione, ułożone jest równolegle do podłoża, nogi w rozkroku, a place stóp skierowane w stronę obrotu. Lewa ręka, podparta, służy [...]
Odrzywki nie szkodzą...ale nie dla 15 latka nie majacego pojęcia o temacie.jak goi pogoni sraczka po gainerze to zmieni zdanie.odrzywka to "posiłek" w formie płynnej,więc nie rozepcha żołądka i szybciej ulegnie trawieniu.Ponadto młody człowiek zaczyna ufać w odrzywki i na 90 % olewa diete i...nie idzie. Szybko przyzwyczaja organizm do [...]
O ..... Jak długo siedzisz na siłce? Przy tej ilości ćwiczeń i serii... podziękuje, postoje :)) Link do ankiety - skopiuj, uzupełnij http://m.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html
O ..... Jak długo siedzisz na siłce? Przy tej ilości ćwiczeń i serii... podziękuje, postoje :)) Link do ankiety - skopiuj, uzupełnij http://m.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html A robiłam ta ankietę juz do działu Odżywianie jak pytałam o dietę , myślami ze jest widoczna , spoko zaraz wstawię tutaj jeszcze raz
https://i.imgur.com/as44JOH.jpg Bellator Cat Zingano i Liz Carmouche wystąpią na gali Bellator 256 W związku z nadchodzącym startem Bellatora w 2021 roku na Showtime, do karty walk gali Bellator 256 dołączyły dwie zawodniczki Cat Zingano i Liz Carmouche, które są gotowe do swoich drugich występów w tej organizacji. W poniedziałek ESPN ujawniło, że [...]
Moja twarz sami doradzcie...?
